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2011 4.27 À纸¼±
2011 10.26 Àç¼±°Å
2010 6.2 Áö¹æ¼±°Å
2012 4.11 µµÀÇ¿ø º¸¼±
18´ë ´ë¼±
2013 4.24 À纸¼±
2014 6.4 Áö¹æ¼±°Å
2014 7¡¤30 À纸¼±
2015 4.29 À纸¼±
2015 10.28 À纸¼±
20´ë ÃѼ±(2016³â 4.3 ÃѼ±)
2016 4.13 º¸±È¼±°Å ºÎõ ¹Ù¼±°Å±¸
19´ë ´ë¼±
2017.4.12 À纸¼±
2018³â 6.13Áö¹æ¼±°Å
2019 4.3º¸±È¼±°Å
21´ë ÃѼ±(2020³â 4.15 ÃѼ±)
2021.4.7 À纸¼±
20´ë ´ë¼±
2022³â 6.1 Áö¹æ¼±°Å
2022³â 6.1 ±¹È¸ÀÇ¿ø º¸±È¼±°Å
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2006³â 5.31Áö¹æ¼±°Å
1998³â Á¦2ȸ Áö¹æ¼±°Å
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2002³â Á¦3ȸ Áö¹æ¼±°Å
2003³â ºÎõ½ÃÀÇ¿ø º¸±È¼±°Å
¡ß22´ë ÃѼ±(2024³â 4.10ÃѼ±)
2024.4.10 º¸±È¼±°Å ºÎõ½Ã¸¶»ê°Å±¸
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´õºÎõ ±â»çÀÔ·Â 2015-10-15 20:01 l °­¿µ¹é ±âÀÚ storm@thebucheon.com Á¶È¸ 9324


¡ã±è¸¸¼ö ºÎõ½ÃÀå(¸Ç ¾ÕÂÊ)°ú À̹®¼º ¼øÃµÇâ´ë ºÎõº´¿øÀå µîÀÌ 15ÀÏ ÁöÇÏö 7È£¼± ½ÅÁßµ¿¿ª 3¹ø Ãⱸ¿¡ ¼³Ä¡µÈ ¡®°ÉÀ¸¸é¼­ ±âºÎÇÏ´Â °Ç°­°è´Ü¡¯ Áذø½Ä¿¡¼­ ÃʵîÇлýµé°ú °Ç°­°è´ÜÀ» üÇèÇϰí ÀÖ´Ù. <<»çÁø= ºÎõ½Ã Á¦°ø>> <¡èÃß°¡ ¾÷µ¥ÀÌÆ®>

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ÁöÇÏö 7È£¼± ºÎõ½Ã ±¸°£ÀÎ ½ÅÁßµ¿¿ª 3¹ø Ãⱸ¿¡ ¡®°ÉÀ¸¸é¼­ ±âºÎÇÏ´Â °Ç°­°è´Ü¡¯ÀÌ ¼±º¸¿´´Ù.

ºÎõ½Ã¿Í ¼øÃµÇâ´ëÇб³ ºÎõº´¿ø(º´¿øÀå À̹®¼º)Àº 15ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã20ºÐ ±è¸¸¼ö ºÎõ½ÃÀå, À̹®¼º ¼øÃµÇâ´ë ºÎõº´¿øÀå, ±èÀçÈ« ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡ Áßµ¿Á¡Àå, ±èº´Àü ¿ø¹Ì±¸Ã»Àå, ¼­¿ïµµ½Ãöµµ°ø»ç °ü°èÀÚ µîÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ÁöÇÏö 7È£¼± ½ÅÁßµ¿¿ª 3¹ø Ãⱸ¿¡¼­ ¡®°ÉÀ¸¸é¼­ ±âºÎÇÏ´Â °Ç°­°è´Ü¡¯ Áذø½ÄÀ» °³ÃÖÇß´Ù.

À̳¯ Áذø½Ä¿¡ Âü¼®ÇÑ ÀλçµéÀº ÃʵîÇлýµé°ú ÇÔ²² dz¼±¹â±â, °Ç°­°è´Ü ½Ã¿¬ Çà»ç¸¦ Á÷Á¢ üÇèÇß´Ù.

À̹®¼º º´¿øÀåÀº ¡°¿ì¸® ÁÖÀ§¿¡´Â ³úÃâÇ÷, ½ÉÀåÁúȯ µî ÁßÁõ ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾î·Á¿î °¡Á¤ÇüÆí ¶§¹®¿¡ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â ÀÌ¿ôµéÀÌ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°Àú¼ÒµæÃþ ÀÀ±ÞȯÀÚµéÀÌ Àû½Ã¿¡ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï °Ç°­°è´ÜÀ» ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇØ ÁÙ °Í¡°À» ºÎŹÇß´Ù.

±è¸¸¼ö ºÎõ½ÃÀåÀº ¡°ÀÏ¹Ý ½Ã¹Î¿¡°Ô´Â ¡®°Ç°­°è´Ü¡¯À̰í, ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ½Ã¹Î¿¡°Ô´Â ¡®Èñ¸ÁÀÇ °è´Ü¡¯¡±À̶ó¸ç ¡°°È±â »ýȰȭ ¹× ³ª´®¹®È­¿¡µµ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­°è´Ü¿¡ ¸¹Àº ½Ã¹ÎµéÀÇ µ¿ÂüÀ» ¹Ù¶ó¸ç °Ç°­°è´ÜÀ» ¿î¿µÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Èû½áÁֽЏðµç ºÐµé²² °¨»çµå¸°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

½ÅÁßµ¿¿ª 3¹ø Ãⱸ¿¡ ¼³Ä¡µÈ °Ç°­°è´ÜÀº ½Ã°¢Àû¤ýû°¢Àû Àç¹Ì ¿ä¼Ò°¡ °¡¹ÌµÈ °è´ÜÀ¸·Î, °Ç°­°è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇϸé 4.5kcalÀÇ ¿­·®ÀÌ ¼Ò¸ðµÅ °Ç°­¼ö¸íÀÌ ¾à 2ºÐ Áõ°¡µÇ°í ½Ã¹Î ÇÑ ¸íÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§¸¶´Ù 10¿ø¾¿ ±âºÎ±ÝÀ» Àû¸³ÇØ Áö¿ª Àú¼ÒµæÃþ ÁֹεéÀÇ ÀÀ±Þ ÀÇ·áºñ·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.

À̸¦ À§ÇØ ¼øÃµÇâ´ë ºÎõº´¿øÀº ¸Å³â 1õ500¸¸¿ø¾¿ 3³â°£ ÃÑ 4õ500¸¸¿øÀÇ °Ç°­°è´Ü ¿î¿µ ±âºÎ±ÝÀ» Á¶¼ºÇØ ºÎõ½Ã¿¡ ±âºÎÇϰí ÀÀ±ÞȯÀÚ Ä¡·áµµ Àü´ãÇÑ´Ù. ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡ Áßµ¿Á¡¿¡¼­´Â Àü±â½Ã¼³ »ç¿ë ¹× Àü±â¿ä±ÝÀ» ÈÄ¿øÇÑ´Ù.

°Ç°­°è´Ü ÀÌ¿ëÀÚ ¼ö´Â ±âºÎÄ«¿îÅÍ Àü±¤ÆÇ¿¡ °Ô½ÃµÅ Àû¸³ ÇöȲÀ» ½Ç½Ã°£ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇöÀç °Ç°­°è´Ü »ç¾÷ÀÌ ½ÃÀÛµÈ Áö ºÒ°ú 5°³¿ù ³²ÁþÀÌÁö¸¸, ºÎõ½Ã ¹«Çѵ¹º½¼¾ÅÍ¿Í °¢ µ¿Áֹμ¾ÅÍ µî¿¡¼­ ÃßõÇÑ 30¸íÀÇ ÁßÁõ ȯÀÚ°¡ ¼øÃµÇâ´ë ºÎõº´¿ø¿¡¼­ ÀÌ¹Ì Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» Á¤µµ·Î »ç¾÷ ¼º°úµµ Å©´Ù.

ÇÑÆí, ºÎõ½Ã¿Í ¼øÃµÇâ´ë ºÎõº´¿øÀº ¡®°ÉÀ¸¸é¼­ ±âºÎÇÏ´Â °Ç°­°è´Ü¡¯À» À§ÇØ Áö³­ 5¿ù27ÀÏ ºÎõ½Ã¹ÎÀÇ °È±â¿îµ¿ »ýȰȭ¿Í »õ·Î¿î ±âºÎ¹®È­ Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ¡®°ÉÀ¸¸é¼­ ±âºÎÇÏ´Â °Ç°­°è´Ü ¼³Ä¡ ¹× ¿î¿µ¡¯¿¡ °üÇÑ ¾÷¹«Çù¾àÀ» ü°áÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.


¡ã±è¸¸¼ö ºÎõ½ÃÀå(°¡¿îµ¥), À̹®¼º ¼øÃµÇâ´ë ºÎõº´¿øÀå(¿À¸¥ÂÊ), ±èº´Àü ¿ø¹Ì±¸Ã»Àå(¿ÞÂÊ)ÀÌ ÃʵîÇлýµé°ú ÇÔ²² ½ÅÁßµ¿¿ª 3¹ø Ãⱸ¿¡ ¼³Ä¡µÈ ¡®°ÉÀ¸¸é¼­ ±âºÎÇÏ´Â °Ç°­°è´Ü¡¯À» üÇèÇϰí ÀÖ´Ù. <<»çÁø= ºÎõ½Ã Á¦°ø>>


¡ã15ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã30ºÐ ÁöÇÏö 7È£¼± ½ÅÁßµ¿¿ª 3¹ø Ãⱸ¿¡¼­ ¡®°ÉÀ¸¸é¼­ ±âºÎÇÏ´Â °Ç°­°è´Ü¡¯ Áذø½Ä¿¡ Âü¼®ÇÑ ±è¸¸¼ö ºÎõ½ÃÀå, À̹®¼º ¼øÃµÇâ´ë ºÎõº´¿øÀå, ±èÀçÈ« ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡ Áßµ¿Á¡Àå, ±èº´Àü ¿ø¹Ì±¸Ã»Àå, ¼­¿ïµµ½Ãöµµ°ø»ç °ü°èÀÚ µîÀÌ ÃʵîÇлýµé°ú ±â³äÃÔ¿µÀ» Çϰí ÀÖ´Ù. <<»çÁø= ºÎõ½Ã Á¦°ø>>


¡ãÁöÇÏö 7È£¼± ½ÅÁßµ¿¿ª 3¹ø Ãⱸ¿¡ ¼³Ä¡µÈ ¡®°ÉÀ¸¸é¼­ ±âºÎÇÏ´Â °Ç°­°è´Ü¡¯Àº ½Ã¹ÎµéÀÌ °Ç°­°è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¶§¸¶´Ù À½¾Ç°ú ÇÔ²² °è´Ü¿¡ ºÒÀÌ µé¾î¿À°í, °Ç°­°è´Ü ÇöȲÆÇÀº 1ÀÏ ÀÌ¿ëÀÚ¼ö¿Í ´©Àû ÀÌ¿ëÀÚ¼ö¸¦ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. <<»çÁø= ¼øÃµÇâ´ëÇб³ ºÎõº´¿ø Á¦°ø>>


¡ã±è¸¸¼ö ºÎõ½ÃÀå(°¡¿îµ¥)°ú À̹®¼º ¼øÃµÇâ´ë ºÎõº´¿øÀå(ÁÂÃø)ÀÌ ÃʵîÇлýµé°ú ÇÔ²² ¡®°ÉÀ¸¸é¼­ ±âºÎÇÏ´Â °Ç°­°è´Ü¡¯À» üÇèÇϰí ÀÖ´Ù. <<»çÁø= ¼øÃµÇâ´ëÇб³ ºÎõº´¿ø Á¦°ø>>


¡ã15ÀÏ ¿­¸° ¡®°ÉÀ¸¸é¼­ ±âºÎÇÏ´Â °Ç°­°è´Ü¡¯ Áذø½Ä¿¡¼­ À̹®¼º ¼øÃµÇâ´ë ºÎõº´¿øÀåÀÌ Ãà»ç¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù. <<»çÁø= ¼øÃµÇâ´ëÇб³ ºÎõº´¿ø Á¦°ø>>


¡ã½ÅÁßµ¿¿ª 3¹ø Ãⱸ¿¡ ¼³Ä¡µÈ ¡®°ÉÀ¸¸é¼­ ±âºÎÇÏ´Â °Ç°­°è´Ü¡¯ <<»çÁø= ¼øÃµÇâ´ëÇб³ ºÎõº´¿ø Á¦°ø>>

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