부천시 보건소 심곡2동 100세건강실는 지난달 7일부터 이달 25일까지 매주 월요일에 어르신 건강증진 프로그램 ‘되살아난 심곡천과 함께 하는 건강 싱싱싱!’을 운영해 호평받았다.

어르신들의 우울감 해소를 위한 웃음치료를 두차례 진행한데 이어, 특히 32년 만에 생태하천으로 복원된 ‘심곡 시민의 강’(심곡천) 산책로에서 근력 강화와 낙상 예방을 위한 바르게 걷기 프로그램을 여섯 차례 진행해 좋은 반응을 얻었다.

또 프로그램 참여 전후 체성분 검사, 혈압ㆍ혈당ㆍ콜레스테롤 검사, 골밀도 측정 등 기초 건강검진과 치매, 우울검사 등을 실시한 결과, 참여 어르신 대부분 체지방이 감소하고 골격근량이 증가한 것으로 나타났다.

건겅 싱싱싱 프로그램에 참여한 어르신들은 “8주 동안 친구를 사귀게 돼 무엇보다 기쁘고, 전에 보다 다리 힘이 좋아져 통증도 호전됐다”며 고마움을 전했다.

전용한 부천시 보건소장은 “이번 특화사업을 통해 홀몸 어르신의 건강 증진과 외출 기회를 제공하고 친목 도모를 통해 어르신들의 우울감이 조금이나마 해소됐을 것으로 기대된다”며 “어르신들이 보다 의미 있고 행복한 노후를 보낼 수 있도록 건강증진프로그램을 지속적으로 운영할 계획”이라고 말했다.

사진= 심곡2동 행정복지센터 100세건강실 제공