µµ ³ó±â¿øÀº Áö³ 17ÀÏ ¡®°í±¸¸¶ÀÙÂ÷ Á¦Á¶±â¼ú¡¯¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÀü Çù¾à½ÄÀ» °®°í ÇÏ¿µ³ó¿ø(´ëÇ¥ ±èÀǼö)°ú ³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀΠȣƮÆÊ(´ëÇ¥ ÀÌ¿µÀÚ)¿¡ ±â¼úÀ» ÀÌÀüÇß´Ù.
µµ ³ó±â¿øÀÌ Áö³ 2013³âµµ¿¡ ƯÇãÃâ¿øÇÑ ÀÌ ±â¼úÀº °ÅÀÇ ¹ö·ÁÁö´Â °í±¸¸¶ ÀÙÀ» ´÷¾î Â÷·Î Á¦Á¶ÇÏ´Â ±â¼úÀÌ´Ù. °í±¸¸¶´Â µ¢À̻Ѹ®(±«±Ù)°¡ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀϺΠǰÁ¾ÀÇ Áٱ⸸ ³ª¹°·Î ÀÌ¿ëµÅ ¿ÔÀ¸³ª ÀÙÀº °ÅÀÇ ¹ö·ÁÁ³´Ù.
µµ ³ó±â¿øÀÌ °³¹ßÇÑ °í±¸¸¶ ÀÙ ´÷À½Â÷´Â ±¸¼öÇÏ°í ¸ñ ³Ñ±èÀÌ ºÎµå·¯¿î °Ô Ư¡À̸ç, ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
µµ ³ó±â¿ø¿¡ µû¸£¸é °í±¸¸¶ ÀÙ¿¡´Â ¸ö¿¡ µé¾î°¡ ºñŸ¹ÎA¸¦ ¸¸µå´Â Ä«·ÎƼ³ëÀ̵尡 ä¼Ò Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ½Ã±ÝÄ¡(14.8mg/100g)ÀÇ 2.6¹è³ª ¸¹Àº 100g´ç 39.1mg³ª µé¾îÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎA´Â ´« °Ç°°ú ÇǺÎ, ¸é¿ª·Â °È¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ´Ù.
Ç×»êÈ È°¼º ´É·Âµµ ¶Ù¾î³ª´Ù. °í±¸¸¶ ÀÙÀº »ý¼ºµÈ È°¼º»ê¼Ò Áß 83%¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ´É·ÂÀ» °¡Á³´Âµ¥, ÀÌ´Â ½ÃÁß¿¡¼ ÆǸŵǴ ÇÕ¼º Ç×»êÈÁ¦(87%)¿Í ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù. °í±¸¸¶ ÀÙ¿¡´Â Ç×»êȹ°ÁúÀÎ Æú¸®Æä³îÀÌ 100g´ç 83.2mgÀ̳ª ÇÔÀ¯µÅ Àִµ¥, ½Ã±ÝÄ¡(65.2g), ÄÉÀÏ(79.2mg)º¸´Ù ³ôÀº ¼öÄ¡ÀÌ´Ù.
´«¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ·çÅ×ÀÎ ¼ººÐµµ ºí·çº£¸® ¿¸ÅÀÇ 53¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â 100g´ç 143.8mgÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
| AD |
ƯÈ÷ °í±¸¸¶´Â Àç¹èÇÏ´Â µ¿¾È Áú¼Òºñ·á¸¦ °ÅÀÇ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ³ó¾àÀ» ÀÏü »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹«°øÇØ ½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÇô ½ÄÀç·á È°¿ë¿¡ ±â´ë°¨À» ³ôÀÌ°í ÀÖ´Ù.
Â÷¸¦ ¸¸µé±â ÀûÇÕÇÑ °í±¸¸¶ ÀÙÀº ¼öÈ®Çϱâ Á÷Àü¿¡ äÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. µµ ³ó±â¿øÀº ¼öÈ® Á÷Àü °í±¸¸¶ ÀÙ¿¡´Â Àç¹è Ãʱ⠾ ÀÙº¸´Ù Æú¸®Æä³î ÇÔ·®ÀÌ 1.8¹è³ª ¸¹¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀÓÀç¿í °æ±âµµ ³ó¾÷±â¼ú¿øÀåÀº ¡°À̹ø ±â¼úÀÌÀüÀ¸·Î °í±¸¸¶ ÀÙÀÌ ³ó°¡ÀÇ 6Â÷ »ê¾÷ȸ¦ ÅëÇØ »õ·Î¿î °íºÎ°¡°¡Ä¡ »óÇ°À¸·Î Å»¹Ù²Þ ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù¡¯°í ¸»Çß´Ù.