부천시보건소 오정보건센터는 지역주민 건강과 신체활동 증진을 위해 오는 4월 4일부터 6월 27일까지 매주 목요일 오후 1시부터 2시까지 오정어울마당 5층 대강당에서 무료 운영하는 ‘국선도 교실’에 참가할 시민을 모집한다.

참가 신청은 오정보건센터 1층 100세건강실을 방문 또는 전화(☎032-625-4376, 625-4395, 625-4354)로 하면 된다.

국선도는 단전 호흡법, 스트레칭, 행공 동작 등으로 굳은 몸을 풀어주고 스트레스 해소에도 도움이 되는 운동으로, 특히 어르신들의 유연성과 혈액 순환 개선 및 폐호흡 강화에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

문옥영 오정보건센터장은 “허리, 무릎 관절이 안 좋은 어르신들은 물론 신체활동이 힘들었던 성인들에게 좋은 건강프로그램인 만큼 많은 참여를 바란다”고 전했다.