부천시 고혈압ㆍ당뇨병 등록교육센터는 9월 1~7일까지 2020년 심뇌혈관질환 예방관리 주간을 맞아 ‘자기혈관 숫자알기, 레드서클 캠페인’ 캠페인을 실시한다.

부천시보건소 건강증진과 만성질환관리팀에 따르면 이번 캠페인은 부천시민에게 고혈압과 당뇨병, 심뇌혈관 예방 관리를 위한 9대 생활수칙 등을 알리기 위한 것으로, 코로나19 예방을 위해 9월 한 달간 비대면 방식 위주로 진행한다.

이에 따라 시민들이 쉽게 안내사항을 접할 수 있는 15곳의 연계 기관 및 지하철 역사 등에 심뇌혈관질환 관련 교육자료 및 홍보물을 제작ㆍ배포해 비대면 홍보를 진행할 계획이다.

또한 부천시 고혈압ㆍ당뇨병 등록교육센터 홈페이지(www.bhd.or.krㆍ바로 가기 클릭 )와 페이스북, 유튜브 등 SNS에 예방 관리 동영상 및 교육자료를 게시해 심뇌혈관질환에 대한 경각심을 일깨우고 예방관리의 중요성을 알릴 방침이다.

이 밖에도 비대면 교육ㆍ상담을 위해 유튜브에 질환ㆍ영양관리 교육 동영상을 게시하고 전화(☎032-678-0050) 상담도 운영한다.

한편, 심뇌혈관 질환 예방 관리를 위한 9대 생활수칙은 ▲담배 반드시 끓기 ▲술은 하루에 한 두잔 줄이기 ▲음식은 싱겁게 골고루 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취하기 ▲▲기능한 매일 30분 이상 적절한 운동하기 ▲적정 체중과 허리둘레 유지하기 ▲스트레스 줄이고 즐거운 마음으로 생활하기 ▲정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정하기 ▲고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증) 꾸준히 치료받기 ▲뇌졸증, 심근경색 조기 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원 거기 등이다.