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2011 4.27 À纸¼±
2011 10.26 Àç¼±°Å
2010 6.2 Áö¹æ¼±°Å
2012 4.11 µµÀÇ¿ø º¸¼±
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2013 4.24 À纸¼±
2014 6.4 Áö¹æ¼±°Å
2014 7¡¤30 À纸¼±
2015 4.29 À纸¼±
2015 10.28 À纸¼±
20´ë ÃѼ±(2016³â 4.3 ÃѼ±)
2016 4.13 º¸±È¼±°Å ºÎõ ¹Ù¼±°Å±¸
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2017.4.12 À纸¼±
2018³â 6.13Áö¹æ¼±°Å
2019 4.3º¸±È¼±°Å
21´ë ÃѼ±(2020³â 4.15 ÃѼ±)
2021.4.7 À纸¼±
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2022³â 6.1 Áö¹æ¼±°Å
2022³â 6.1 ±¹È¸ÀÇ¿ø º¸±È¼±°Å
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2006³â 5.31Áö¹æ¼±°Å
1998³â Á¦2ȸ Áö¹æ¼±°Å
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2002³â Á¦3ȸ Áö¹æ¼±°Å
2003³â ºÎõ½ÃÀÇ¿ø º¸±È¼±°Å
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´õºÎõ ±â»çÀÔ·Â 2015-05-04 11:17 l ºÎõÀÇ Âü¾ð·Ð- TheºÎõ storm@thebucheon.com Á¶È¸ 3493


ºÎõ½Ã´Â 4ÀÏ ¿ÀÀü ±è¸¸¼ö ½ÃÀå ÁÖÀç·Î ¿­¸° ¡®Á¤Ã¥±âȹȸÀÇ¡¯¸¦ ¡®Áüº¼(Gym Ball)¡¯¿¡ ¾É¾Æ Á¤Ã¥ Çö¾ÈÀ» ÀÚÀ¯·Ó°í °ÝÀÇ ¾ø°Ô Åä·ÐÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇß´Ù. 2015.5.4 <<ºÎõ½Ã Á¦°ø>>

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½Ã´Â ÀÌ¿¡ µû¶ó 4ÀÏ ¿ÀÀü ºû¼Ò¸®¹æ¿¡¼­ ¿­¸° ½ÃÁ¤ ÃÖ°í Á¤Ã¥È¸ÀÇÀÎ ¡®Á¤Ã¥±âȹȸÀÇ¡¯¸¦ Å×ÀÌºí ¾ø´Â ¡®Áüº¼(Gym Ball)¡¯ ȸÀÇ·Î °³ÃÖÇß´Ù. Áüº¼Àº ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀâÀ¸¸ç ½ºÆ®·¹Äª ÇÏ´Â Å« °ø ¸ð¾çÀÇ ¿îµ¿µµ±¸´Ù.

±è¸¸¼ö ½ÃÀå ÁÖÀç·Î ¿­¸° À̳¯ Á¤Ã¥±âȹȸÀÇ´Â Å×ÀÌºí ¾øÀÌ Áüº¼¿¡ ¾É¾Æ Á¤Ã¥ Çö¾ÈÀ» ÀÚÀ¯·Ó°í °ÝÀÇ ¾ø°Ô Åä·ÐÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇß´Ù.

±è ½ÃÀåÀº À̳¯ ȸÀÇ¿¡¼­ ¡°µµ½Ã¾ÈÀü Á¤Ã¥ÀÎ ¿öÅ·½ºÄð¹ö½º¿Í Åýà ¾È½É ±Í°¡¼­ºñ½º µî ½ÃÇà¿¡ µû¸¥ ½Ã¹Î ÆíÀÇ¿Í ¾ÈÀü¿¡ °³¼±ÇÒ Á¡Àº ¾ø´ÂÁö öÀúÇÑ Á¡°Ë°ú °ü¸®¸¦ ÇØ ÁÙ °Í¡±À» ÁÖ¹®ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

ÇÑÆí, ½Ã ±âȹ½ÇÀº ±×µ¿¾È ÇöÀåÇü Á¤Ã¥È¸ÀǸ¦ À§ÇØ Á÷¿ø ÈÞ°Ô½Ç, ¹Î¿ø»ó´ã½Ç, ¿ÀÁ¤±¸Ã» ÇöÀåȸÀÇ µîÀ» °³ÃÖÇßÀ¸¸ç, Åä·ÐÇü ȸÀǸ¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Çö¾È°úÁ¦¸¦ ¹ß±¼Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ ÅëÇØ ³»ºÎ ÀǰßÀ» °áÁýÇϰí ÀÏÇÏ´Â ¹æ½Ä °³¼± µîÀ» µµ¸ðÇÏ´Â µî ¾ÕÀ¸·Îµµ ÇöÀå ¼øÈ¸ ȸÀÇ µî ´Ù¾çÇÑ È¸Àǹæ½ÄÀ» µµÀÔÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¹Ú¼ºµµ ½Ã ±âȹ½ÇÀåÀº ¡°Çõ½ÅÀº ÀÛÀº °Í¿¡¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°È¸Àǹ®È­ °³¼±¿¡ ´ëÇÑ °ø°¨´ë Çü¼º°ú ÇÔ²² Çö¾È¿¡ ´ëÇØ ÀÚÀ¯·Ó°Ô Åä·ÐÇÏ´Â ºÐÀ§±â¸¦ ¸¸µé¾î °¥ °èȹ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

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